Browsing all 9 posts in Force avancé (planche, simultanée, front lever).

Challenge Muscu Poids de Corps !

mai 29th, 2015 | 5 Comments

4 exo, 3 niveaux de difficultés

Comment Monter à la Corde ? [Vidéo]

mai 22nd, 2015 | 4 Comments

4 Progressions pour être rapide et efficace sur la corde :)

4 mouvements en OR MASSIF

janvier 27th, 2015 | 10 Comments

[Force, Agilité, Souplesse]

LA Chose à Avoir avant de Pouvoir faire de Gros Mouvements

décembre 12th, 2012 | No Comments

Et qui peut faire une grosse différence dans votre réussite !

5 étapes simples pour apprendre n’importe quel mouvement

novembre 8th, 2012 | 15 Comments

Découvrez les en cliquant ici !

Les résultats de mon challenge

octobre 7th, 2012 | 5 Comments

Et les résultats du blog !

Comment Monter à la Corde et Obtenir des Bras de Pompiers ?

juillet 18th, 2012 | 22 Comments

Apprenez pas à pas comment effectuer ce mouvement impressionant !

Mon challenge dément pour le lancement du blog !

mai 9th, 2012 | 2 Comments

Un défi concernant l'acrobatie et le développement physique que je me lance !