Browsing all 12 posts in Force de base (pompe, squat, traction).

Challenge Muscu Poids de Corps !

mai 29th, 2015 | 5 Comments

4 exo, 3 niveaux de difficultés

Musculation Intensive pour Été 2015 [Traction, Abdos, Dips]

mai 12th, 2015 | 5 Comments

L'entraînement qu'il te faut ! :)

Comment s'entraîner dehors en public ?

février 25th, 2015 | 17 Comments

En direct de Bangkok pour un entraînement dans la rue !

Mouvement dans un Espace Restreint !

février 12th, 2015 | 5 Comments

Ou comment se faire un entraînement complet dans une auberge de jeunesse

4 mouvements en OR MASSIF

janvier 27th, 2015 | 10 Comments

[Force, Agilité, Souplesse]

[Routine de Yoga] Efficace et Simple

novembre 22nd, 2014 | No Comments

3 minutes le matin pour + de Souplesse et de Gainage !

3 Mouvements Diablement Fun ! [Contrôle, Force, Souplesse]

avril 20th, 2014 | 11 Comments

L'Ours, le Elbow-Lever et le Cobra à découvrir dans cette vidéo

Comment passer la première traction ?

mars 7th, 2014 | 3 Comments

Pour ceux qui sont resté bloqué !

5 étapes simples pour apprendre n’importe quel mouvement

novembre 8th, 2012 | 15 Comments

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