Comment s’entraîner partout ?

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C’est toujours quelque chose qui me chagrine.

Pourquoi a-t-on besoin d’aller dans un endroit précis pour s’entraîner ?
Pourquoi on devrait attendre d’être dans une salle pour bouger notre corps ?

Tu peux décider de bouger.

Maintenant.

Faire quelques pompes, t’assoir en squat, te mettre sur les mains…
Ce qui est génial avec les mouvements au poids du corps, c’est qu’on peut littéralement les faire partout, partout, partout :)

Dans cette nouvelle vidéo, tournée en direct de Miami (je suis parti en vacance !) je te lance un défi !

Tu vas voir notamment :

*Des acrobaties dans le terminal d’un aéroport (je crois que personne ne s’est jamais entraîné ici !)
*Un accident de Segway
*Moi effectuant quelques saltos arrières sur la plage
*Mon astuce pour ne pas attendre l’endroit parfait et passer à l’action NOW !

Dis-moi dans les commentaires ci-dessous dans quel endroit fou tu vas bouger ton corps prochainement :)

–Roman
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7 Comments

  1. Glwadys dit :

    Wow, j’aimerais savoir faire quelques saltos arrières !
    Il fait très beau à Miami, bonnes vacances ! ;)

  2. Alex dit :

    Super mec, t’as entièrement raison, faut se faire plaisir avant tout.
    Et puis quand le soleil est là, j’avoue que le plaisir est encore plus intense ;)

  3. Kamel dit :

    Félicitations pour le salto arrière! Au soleil tout est faisable…
    Excellente vacances

  4. Hello Roman,
    Que dire, je suis dans ma dordogne pour le moment, loin du soleil :) Heureusement j’ai ma petite salle de training et je fais mes WOD !
    Bravo à toi !
    Romain

  5. Roman dit :

    Merci à tous pour vos commentaires chaleureux ! :)

  6. LaGrandeMotte63 dit :

    Tu nous fais toujours autant rêver !! On a envie de commencer le Segway ! Félicitations et tu gères toujours autant en anglais. Bonnes vacances

  7. big smilleee dit :

    A la plage il n’y a vraiment aucun risque quand se blesse? Même pour un gars un herbe?

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