C’est le même principe que tu donnes ici, des exercices polyarticulaires enchainés dans un ordre précis avec peu de repos.
C’est redoutablement efficace et passionnant !
Bravo pour ton article qui traite d’un sujet important.
J’ai aussi participé à l’évènement avec un article sur le même thème : Mes 3 habitudes pour mincir en restant zen
Clique là pour le lire :
http://perdre-du-ventre.com/mes-3-habitudes-pour-mincir-en-restant-zen/
Si le sujet t’intéresse n’hésite pas à me laisser un commentaire
A+
Geoffrey
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