Commentaires sur : Comment Faire le L-Sit et Obtenir des Abdos en Acier

Par : Geoffrey

Sun, 10 Nov 2013 00:09:04 +0000

Celui que j’aimerai bien réussir à faire moi c’est le L-sit mais avec les jambes en grand écart. Parviens-tu à le faire ?

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Par : Taï-Ri

Sun, 23 Jun 2013 14:54:12 +0000

Je tient au début 2/3 secondes sur le sol mais comme dit le L-sit fatigue énormément vite donc en au bout de 2 essais j’arrive plus a tenir ! :o
Petit conseil pour les personnes qui sont au collège/lycée : on peut aussi trés bien le faire sur les chaises de classe pendant qu’on assite a un cours ! ;)
Par rapport au message d’Adrien, vous pensez que quand on est plus enfant et qu’on a commencer la gym on ne pourra plus le faire ???

Merci beaucoup pour le tuto !

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Par : Titi

Fri, 07 Jun 2013 13:25:12 +0000

Tu peux faire une vidéo pour l’Atr monter en force? Je fais de la gym et pour le moment on travaille ça mais je ne sais pas décoller mes pieds du sol et j’ai l’impression de tomber en arrière du coup ça me fait peur. Merci :)

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Par : Adrien

Sun, 02 Jun 2013 18:32:13 +0000

Salut ! Faut aussi faire remarquer que c’est beaucoup plus simple lorsque l’on est enfant ! Faire ça adulte, il faut beaucoup d’entraînement et pas seulement avoir de la masse musculaire au niveau des abdos. On peut avoir des gros abdos, mais qui ne tiennent pas longtemps à l’effort.
Je me souviens lorsque j’étais petit, j’aimais bien cet exercice ! ^^ En tout cas c’est cool de redécouvrir ça :p Et sur les anneaux et les barres parallèles c’est la classe assurée ;) (même au sol). Faut que j’en refasse, j’ai tout perdu…

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