3 Mouvements Diablement Fun ! [Contrôle, Force, Souplesse]

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3 mouvements
Roman, je souhaite progresser en Contrôle, Force et Souplesse; mais quel mouvement sympa et efficace je pourrais effectuer pour justement m’améliorer dans ces domaines là ?

Je t’en présente 3 dans cette vidéo (et je te dévoile aussi le gagnant du concours !)

–Roman
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11 Comments

  1. Bilal dit :

    Très bien Roman, t’as une bonne pédagogie et de bonnes explications !

  2. yoann dit :

    Hi,

    intéressant c’est 3 petits mouv.

    Merci à toi

  3. Fred dit :

    Salut Roman
    Super vidéo. Tjrs un plaisir ton enthousiasme communicatif, ta façon simple d’expliquer des figures complexe (enfin pour moi).
    Merci

  4. Quentin dit :

    Merci pour cette nouvelle vidéo, juste une petite question, sur le mouvement du cobra, est-ce que le bassin est toujours collé au sol lorsque les bras sont tendu ? Je me dis que oui, mais du coup il va falloir que je m’assouplisse un peu :)

    • Roman dit :

      Salut Quentin,

      Je dis une bêtise dans la vidéo au niveau du cobra !

      Quand tu as les bras tendus, l’essentiel c’est de ne pas décoller tes fesses, le ventre et le bassin tu peux soulever sans problème ;)

  5. Quentin dit :

    Ok d’ac’ merci.
    Je ne pense pas que tu dises une bêtise puisque quand tu dis que le bassin est collé au sol, tu es sur les coudes, mais comme après tu n’en parle plus, c’était juste pour être sûr.

  6. Clem dit :

    Ce mouvement de l’ours ressemble diablement à un des mouvements de base du Parkour…

    En parlant de Parkour, t’es-tu penché sur la Méthode Naturelle de Georges Hébert ? Je pense que cela pourrait t’intéresser…

    A bientôt !

  7. Jérôme dit :

    Le bouquin de Hébert : http://www.aryanalibris.com/public/ebook/Hebert_Georges_-_L_education_physique.zip

    Tombé dans le domaine public donc pas de soucis de droits d’auteur.

    Vraiment sympa à lire (avec des comptes-rendus d’épreuves pour des gamins et des ados complètement hallucinantes.).

    Bonne lecture.

  8. laura dit :

    bon professeur les explications sont limpides même si certains mouvements sont loin d’être simple lool merci pour les conseils j’espères qu’il y a encore pas mal de vidéos sur les acrobaties

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