Atteindre tes objectifs, surmonter les difficultés ! [Acrobatie, Force, Souplesse]

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MINIAT blog
Il y a 3 semaine de cela, je te proposais de répondre à un petit sondage…

Dans cette vidéo je revient donc sur les résultats de celui-ci :
Tes 2 plus gros objectifs et des clés pour surmonter tes 2 plus grosses difficultés :)

Let’s go !

–Roman
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43 Comments

  1. Bilel dit :

    Un ptit nom pour la formation :

    F.A.S.T. : Flexibility Acrobatics Strenght Training

    Petit nom a double sens pouvant être accrocheur.

    Différent niveau : FAST Bronze – FAST Silver – FAST Gold

    Ca peut le faire ???? Non ?

  2. kohshin dit :

    F.L.I.P. : Formation Ludique contre l’Immobisisme passif ^^

  3. yo dit :

    Super idée !!

    J’ai pensé à ça :

    Toujours plus fort, toujours plus souple, toujours plus acrobate !

    Bonjour mon corps

    ( attention références présentes ;) )

  4. Bilal dit :

    Tout simplement
    « Je deviens acrobate 1.0 »

  5. Julien dit :

    « La force du mouvement « 

  6. Keiv´ dit :

    « Routine R.O.M.A.N » (régulié, organisé, minutieu, accrobate, niveau 1,2,3…)

    Ou

    « Changer mon corps simplement »
    See ya.

  7. Alexis dit :

    Tout simplement formation: Gardez la pêche ! ;)

  8. nassim dit :

    S.A.S = Salto arrière swat
    double sens, les swat sont réputés pour etre une unité militaire d’élite intervenant en ville et pour y rentrer cela nécessite un entrainement intensif de 21semaines , très phyisque.
    Et s.a.s pour spécial air service qui est une unité de forces spéciales des forces armées britanniques qui pareil nécessite pour y rentrer une dure épreuvre phyisque, Bear grylls ( celui qui joue dans man vs wild pour ceux qui ne savent pas ) en faisait notamment parti.
    Bon ca fait un peu militaire et a premiere vu difficile mais c’est badass et ca sonne bien

  9. juju dit :

    « Le Happy programme » ^^

  10. carl lewis dit :

    continu mec !! té impro font chèr plané , une pure motivation ;)

  11. Marc dit :

    1) « The Monkey project » ( ou  » le programme du singe » => en effet le singe, notre cousin a :
    – de la force ( pour eux la traction à 1 bras n’est pas un problème :p )
    – de la souplesse
    – de l’agilité ( c’est même ce qui vient à l’esprit en premier lieu )
    – de l’explosivité

    2) Le programme  » La tête en bas  » ( en effet dans toutes les acrobaties ont a très souvent la tête en bas : saltos , équilibres, roues etc etc )

  12. Maxence dit :

    Merci pour cette vidéo.
    Pour ton programme pourquoi pas « Mouvitude » contraction de mouvement et habitude :-)

  13. Fabien dit :

    Cool ta vidéo et tellement vrai (je remarque exactement les mêmes problèmes de motivation et de routine chez mes élèves de violon ^^)
    Idée pour le nom de la formation : « Entrainement Olympique » !
    @+

  14. Stephan dit :

    Le programme « Habitudes en Action ! « .
    Établissez de nouvelles Habitudes, et gagnez en Energie et Motivation.
    Acrobatie, Force, Souplesse seront à votre disposition avec « Habitudes en Action ! » :-)

    Au plaisir de te relire Roman, j aime beaucoup l’énergie que tu mets dans tes vidéos, c’est motivant !

    Et bon courage pour le choix du nom de ta formation ;-)
    bye

  15. miré dit :

    Le Projet « E » ou L’ eProject

    e comme:

    « E »volution, « E »nvie, « E »volutionProject

  16. Hello confrere !
    Pour t’aider dans le nom de ta formation, essaye avec :

    – Moov’n Fun !

    Romain

  17. Roman dit :

    Un gros merci à vous tous pour vos commentaires et vos propositions !

    Le concours se poursuit jusqu’au samedi donc si vous avez pas participé, c’est le moment :)

  18. Thibaut dit :

    Je voyais un truc plus simple dans la ligné de « Taillé pour l’acrobatie » avec un petit slogan en dessous qui résume bien tout du type:

    « Né pour bouger! Acrobatie, force et souplesse ou l’art du mouvement à la portée de tous. »

  19. chou dit :

    FHA

    Force Habitude Attitude ou Acrobatie

    Merci pour la vidéo.

    Au fait mouvement de break supplémentaire l’envolé !

    Apprentissage du macaque en ce moment + éducatif de coupole

  20. Flo dit :

     »Objectif or » ou alors  »Transformer son corps en or »

  21. Quentin dit :

    Salut Roman, salut tout le monde.
    Voici une autre suggestion de recherche pour un nouveau nom. Il y en a déjà eu des chouettes. Ça pourrait aussi être quelque chose du genre « Roue Libre » ou « Mouvement Libre ». En Français ou en anglais, à l’endroit ou à l’envers. (et pourquoi pas ‘mangerbouger.fr ?? Xp)

  22. Bat dit :

    « Retour aux instincts primaires ».

    Là, j’ai tout donné. C’est l’essence même de mon idéologie, si je compresse plus, ça explose.

    Sinon, j’ai « Redeviens l’animal ». Plus accessible, moins de puissance.

  23. Antonio dit :

    Hey, merci pour cette nouvelle vidéo ! Impressionnant le salto arrière en tout cas il monte pas mal ^^

    Je vais te proposer quelques titres histoire d’y mettre du miens :)
    – Spartiate Attitude
    – Heroes Training
    – Athlète 2.0

    Voilà, continue, je vois que t’es à fond dedans, c’est une bonne chose !

  24. FXsan dit :

    salut
    je pratique yoga depuis 2 ans et gym depuis la rentrée.
    Je confirme que les 2 sont complémentaires pour moi, pour acquérir force et souplesse. En plus des objectifs figures acro et de force je regarde côté arts du cirque et figures de hiphop !
    Je vous partage un lien sur un spectacle que je viens d’aller voir: https://www.youtube.com/watch?v=4U0372okBLo (qui ne montre pas de nombreuses accros, mais voyez les torse nus à la fin…ils déchirent, avec humour).
    Allez je vais m’entrainer, en attendant mes 2 heures de crossfit demain matin avec des potes.
    Merci Roman pour ce blog et la communauté qui grandit
    Move your body, jamais trop tard pour commencer
    FX – 48 ans

    • Roman dit :

      Yes le cirque et le hip hop c’est vraiment stylé aussi !

      Au vue du teaser, ça devait être très sympa ce spectacle FX. J’adore les mélanges entre acrobatie, danse et humour :)

  25. Clem dit :

    Très sérieusement, la souplesse (et les étirements), c’est mon rayon (en toute humilité !), si tu veux qu’on partage des tuyaux, voire que je te communique mon programme pour que tu t’en inspires, ça sera avec plaisir. On est sur la même ville !

    Sinon, excellente vidéo, comme d’habitude.

    • Roman dit :

      Yes, je t’envoie un mail en privé Clem

    • Bat dit :

      Yo ! Clem, puis toi aussi Roman, vous évoluez sur quelle ville ?
      Je voudrais pas passer dans votre ville sans le savoir, et m’apercevoir que vous y créchez sur le chemin du retour.

      • Roman dit :

        Salut Bat
        Je bouge pas mal entre Le Puy en Velay (ma ville d’origine), Clermont-Ferrand (la ville de Clem) et Lyon

        • Bat dit :

          Ah ouais, quand même ! Le Puy-en-Velay, ça fait une marche. Clermont-Ferrand, pour moi ça reste accessible, je suis souvent sur la Creuse.

          Sinon, si t’as le temps et l’envie, je crèche à Tours. Puis, si tu pouvais prévenir par Facebook si tu fais une rencontre, ça, ce serait une riche idée.

  26. Jérôme dit :

    M.A.T : Mouvement Acrobatie et Technique

    Parce que le mat soutient les voiles et permet d’avancer.

    • Jérôme dit :

      Avec des s, des virgules…

      C’est toi qui vois. Et puis ça change des acronymes anglicistes ronflants dégoulinants de testostérone. ;-)

      • kohshin dit :

        « ça change des acronymes anglicistes ronflants dégoulinants de testostérone » +1
        ya rien de « violent » dans le principe ce programme (sauf si j’ai pas compris)

        • Jérôme dit :

          Non,non, je ne dis pas qu’il s’agit d’1 programme avec des mouvements durs ou violents !!!

          Souvent, les acronymes font référence à des équipes tactiques, commandos et autres guerriers capables de te plier la frimousse en 7 les doigts dans le nez et les pieds attachés.

          Ce qui peut rebuter 1 public à la recherche d’1 méthode à la cool.

  27. Zou dit :

    Salut !
    Je me demandai : sur quels sites tu vas pour apprendre le yoga ? Parce que j’aimerai m’y mettre et j’ai déjà pas mal cherché mais j’ai du mal à m’y retrouver et à trier ce qui est bon ou non à prendre ^^’
    Sinon très motivante encore une fois cette vidéo, merci ! :)

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