Tenir votre Sport et votre Diet à Noël

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noel
Ho ho ho !

Bon je suis un peu en avance mais étant donné que j’ai vu les premiers flocons de neige de l’année, je me suis dit que c’était l’occasion de vous préparer une petite vidéo sur cette période un peu spéciale quand même :)

Dans cette vidéo, vous allez découvrir :

– 3 comportements à vraiment éviter durant cette période
-4 astuces pour tenir votre alimentation durant Noël (sans foutre une mauvais ambiance à table !)
-Moi en pantoufle et pull over !
-Pourquoi Noël c’est beaucoup plus que juste offrir des cadeaux…

Bon visionnage !

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3 Comments

  1. Salut Roman,
    Merci d’être venu commenter sur mon blog au sujet des tractions, et je trouve tes conseils pour la diète de noël très pertinents, je vais d’ailleurs moi-même en appliquer certains :)
    Romain

  2. Brad dit :

    Salut Romain,

    Je trouve interessant ton blogue… Pour un équilibre.

    Oui, pour Noêl, il est important de faire attention mais avec les party de bureaux et tout, Ça ne sera pas facile!

    Parc ontre, il est important de bougez plus et d’avoir du plaisir àa le faire.

    Moi aussi, je suis tout à fait en accord avec la philosophie de ton blog.

    Bon succès!

    Brad

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