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Une Minute de Mouvement

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Un petit mix en vidéo de mes derniers entraînements à la gym, j’espère que ça te plaira ;)

Dis-moi en commentaire lequel de ces mouvements tu travailles actuellement ou que tu souhaiterais maîtriser ;)

–Roman
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7 Comments

  1. carre dit :

    Ola!

    Je bosse sur :
    – ATR que je veux bien sur tenir plus longtemps, mieux maitriser…..
    – monter en ATR en partant les pieds-mains au sol en écart (comme au cirque quoi!)
    – le macaque (mouvement de capoeira que tu fais dans la video)
    et puis plein d’autres…….

    Keep on move!

  2. Thibaut dit :

    Le flip arrière et ses divers enchainements, ça serait vraiment le pied (pourquoi pas un tuto d’intro au macaque avec évolution et déclinaison en flip arrière et salto arrière dans plus longtemps?)

  3. Ryan dit :

    Jai trop kiffé le makaque avant puis arriere ca serai cool un petit tuto ;)

  4. Roman dit :

    Merci pour vos retours les amis !

    Je vais essayer de préparer un petit tuto macaque pour la 3ème vidéo ;)

  5. Erwan dit :

    Bonjour j’essaye de m’entrainer sur le salto arriere mais je sens qu’il me manque un truc. Ce serait vraiment sympa qe tu puisse faire un tuto dessus.

    Merci d’avance !

    • Roman dit :

      Salut Erwan,
      J’essaye vraiment de proposer un apprentissage progressif, du coup, je préfère attendre d’avoir bien proposé des mouvements plus simple avant de sortir des tutos de gros mouvements ;)

  6. I experimented with that all over again currently in addition to even though it proved helpful, it took a little time for forever to help down load that. (2 minutes)

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