Comment Apprendre de ses Mentors ? [Ido Portal, Thaïlande]

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Aujourd’hui on se retrouve sur un balcon pour parler de mentor et regarder une vidéo super inspirante d’Ido Portal !

La Vidéo

Liens

-> La première vidéo que j’avais sous-titré de Ido Portal

-> Pour t’inscrire sur la liste d’attente de la Minute Mouvement et être prévenue lors de la ré-ouverture des portes.

L’article

Intro vidéo Ido

Pourquoi, pourquoi on devrait bouger ? Pourquoi ON bouge de manière complexe ?
La complexité de nos mouvement c’est ce qui a fait de nous des êtres humains
La raison du développement de notre cerveau et notre ascension dans la chaîne alimentaire est lié à la complexité de nos mouvements.
Donc j’ai une info importante pour vous : Vous êtes les meilleurs bougeurs de la planète.

Donc Mec : quel genre de muscle tu as ? Non.
Mec : quel genre de mouvements as ?
Est-ce que tu peux te renverser ?
Est-ce que tu peux te retourner ?
Est-ce que tu peux ramper ?
Ou est-ce que tu fais ça juste pour l’esthétique ?

Je m’appelle Ido Portal, j’ai grandis dans un milieu d’entraînement physique dès le plus jeune âge
Doucement, à travers ma pratique et la découverte de l’art, de la capoeira, l’exploration d’autre domaines, j’ai réalisé que c’est le mouvement qui me passionne vraiment.

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1° On est Tous des Profs

Techniquement, on est tous des profs. Que tu aimes ça ou pas, tu es un prof tout le temps. Quelqu’un te copie, tu es un prof. Quelqu’un t’arrête dans la rue, te demande son chemin, tu deviens le prof.
C’est quelque chose qui fait partie des êtres humains : être un prof et aussi être un élève.

2° Trop d’information = Toxique

Trop d’information c’est toxique, c’est addictif et on court après elle, on a cette soif d’information mais au bout d’un certain moment, ça se retourne contre toi, ça te paralyse, ça te gèle et ça ne te permet pas d’appliquer, d’apprendre : ce n’est plus du tout une aide pour ton développement

3° Mouvement avant Esthétique

L’esthétique c’est prendre la chose à l’envers, se concentrer sur l’esthétique c’est prendre la chose à l’envers, ça échoue dans la majorité des cas.
Un corps où l’esthétique est privilégié par rapport au mouvement, ça deviens un corps inefficace, c’est comme un nez qui ne serait pas fait pour respirer.
Bien sur, ça à un prix. Tu finis vidé, tu finis malade, tu finis immobile par ce que tu ne recherche pas le mouvement mais juste l’image, juste l’esthétique.

4° Le Meilleur Equipement pour le Haut du Corps

Pour le haut du corps, le meilleur équipement que je vois, c’est les anneaux de gymnastique. Ce n’est pas la barre avec des poids, ce n’est pas les haltères, les cables, les machines. Ce n’est pas non plus la barre pour faire des tractions au parc.
C’est les anneaux de gymnastique

C’est la manière la plus intelligente de construire un haut du corps adapté au corps humain, je pense qu’il n’y a rien de mieux.

5° Par où commencer ?

Commence à penser de manière plus générale, rejoint des disciplines, étudie des disciplines, essaye la gymnastique, essaye la capoeira, essaye des arts martiaux, essaye la dance, joue avec ton corps, fais du parkour, fais du breakdance, fais ce que tu peux

Ido Portal

–Roman

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