Vidéo Inspiration & Motivation : Gymnastique Paléo CrossFit [Vidéo du mois]

Yooo ! Aujourd’hui une vidéo qui devrait sacrément vous plaire, vous qui vous intéressez à l’acrobatie et au développement physique !

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Tanscription vidéo :

Oui Je m’appelle Ido Portal. J’ai grandi en Israël. J’y suis né et j’y ai été élevé
Premièrement mon ami, je ne fais pas du Fitness !
Ce n’est vraiment pas ce que je fais.
Je parle de mouvement, ouai.

Le fitness est un tout petit petit petit monde dans l’univers du mouvement

Je le vois comme un monde limité un monde avec beaucoup de problèmes; un monde pollué.
Et la gymnastique, le yoga, la boxe, les méthodes « mind body », d’autres arts martiaux pleins de sports… le ballet, le « hand balancing », le cirque, tout ça.
Mais en réalité, les gens qui s’entraînent avec le mouvement ne manquent jamais rien, ça à toujours été là, c’est le mouvement dont je suis passionné. Les 3 dernières années j’ai été sur la route, apprenant mon point de vue pour être capable de se déplacer aux alentours , se retourner,ramper sur le sol,soulever, grimper, se pendre, se tordre. se renverser.Tu sais, juste avoir cette liberté : c’est pour tout le monde, c’est fun, c’est ce qu’il y a de mieux.

Et… Qu’est ce que tu penses du CrossFit ?
Hmm…Le CrossFit est un truc bien intéressant, personne ne peut ignorer le CrossFit.
Le CrossFit a, de mon point de vue, fait plus de bien que de mal

Ce n’est pas parfait.Ça évolue, ça change mais ça a ramené beaucoup de bonnes choses,comme le soulever olympique ou les anneaux de la gymnastique.
Il y a des façons très différentes de faire, il y a salle de CrossFit et salle de CrossFit et, vraiment, il y a des salles qui font un excellent boulot.
Des choses adaptés à notre corps, à ses mouvements, etc…
Les gens veulent bouger, ils veulent couler comme de l’eau sur le sol, ils veulent faire des équilibres
Et ils veulent, ils veulent être mobile, ils veulent être flexible, ils ne veulent pas tant pousser de la fonte.

Nous sommes arrivé à un moment de réalisation dans le marché : Pourquoi est ce qu’on s’entraîne ? Cette question n’est jamais sortie.
On est tout le temps en train de se préparer, de s’entraîner. Nous voulons le faire ! Nous voulons bouger !

Tu sais, pourquoi est-ce qu’on s’entraîne ?
Ce que nous faisons c’est vraiment immédiat,c’est le moment, c’est ça, tu ne t’entraînes pas tu bouges.
Et si tu ne peux pas bouger ton corps et le contrôler, cette maîtrise de soi pour laquelle je suis devenue célèbre.

Pourquoi aurait tu le droit de faire des mouvements avec des objets ? Tu sais si tu ne peut même pas te contrôler toi même.

Quelles ont été tes sources d’inspirations ?
Qui regardes-tu pour t’inspirer ?

Je faits de chaque jour le notre pour la motivation.

Je me motive, je prends le temps, je m’écoute pour me motiver et pour m’inspirer.
Je n’attends pas que la motivation tombe, qu’elle tombe du ciel et tombe sur moi.

Je faits du soulever olympique, je pratique du soulever olympique et je faits quelques exercices de stabilisation au niveau des épaules qui demande un peu plus de précision avec du poids. Et j’utilise aussi du poids pour m’étirer principalement.

La nutrition à dût être très importante pour toi ?
Effectivement, oui
J’ai toujours été monsieur nutrition.
Je suis le régime paléo, les grands principes du régime paléo et je fait ça depuis 15 ans. Ouai, de la viande et des légumes, tu sais.Principalement des protéines d’origine animale et de la salade

Le plus complet, compliqué, difficile,exigeant sport que j’ai jamais fait, c’est la gymnastique. Ouai, je ne peux pas penser à quoi que ce soit de plus de plus complet complet, de plus holistique
Est ce que c’est parfait ? Non
Les gymnastes sont par exemple incapable de sauter, leurs sauts verticaux sont terrible.
Ils rebondissent !

Ils ont besoin d’une surface avec des ressorts.
Ce qui veut dire qu’ils ne développent par leurs propres ressorts

Ils peuvent faire ce que tu faits presque aussi bien que toi mais tu ne peux absolument pas faire ce qu’ils font.
Absolument pas, tu ne seras pas capable.
Tu ne peux même pas jouer avec ces enfants. Ces enfants sont l’élite.
Et tu comprends vite que ces personnes sont sur-humaines vraiment.

Ces gars qui font des exercices avec des barres (ex : Bars Brothers) et ils obtiennent du genre des centaines, des milliers voir des millions de vues sur YouTube. Et ils font vraiment beaucoup de bruit.
Alors que n’importe quelle gymnaste que tu pourrais prendre d’une gym pourrait surement faire mieux

Beaucoup mieux, en fait tout ce qu’ils font, avec tout le respect que je leur doit, ils font des choses incroyables mais tout ce qu’ils font en fait ce sont des bouts de gymnastique.

Même après m’être entraîné 6h dans la journée,j’essayerais toujours de monter les escaliers seulement sur mon gros orteil.
Tu sais, monter les escaliers de mon appart par ce que je veux conditionner cela pour l’escalade, créer cette plateforme.
Tu sais quand deux chiens se rencontrent dans la rue et qu’ils commencent à se battre un peu
ils se reniflent, imagine que ça soit nous ! Imagine que nous faisions comme ça !
Tu descends d’une rue, pas de bonjour, rien, un parfait inconnu qui commence à jouer avec toi, à se battre

On est devenue tellement distant les uns des autres !
Bouge ! Bouge !

Par ce que tu peux et que si tu ne bouges pas tu vas probablement ne plus pouvoir bouger du tout.

Bouge ou tu va perdre ce pouvoir
Et ça sera sera un très mauvais jour le jour ou tu le perdra

Bouge ! Bouge !